Les épinards dans l’airfryer offrent une façon unique et rapide de préparer ce légume polyvalent. Avec leur texture légèrement croustillante et leur saveur rehaussée, ils sont parfaits comme collation légère ou accompagnement savoureux.
L’airfryer permet de cuire les épinards en quelques minutes, en conservant leur fraîcheur tout en leur apportant une légère texture croustillante. Cette méthode est idéale pour ceux qui cherchent une alternative saine et rapide à la cuisson traditionnelle.
Prenez 200 g d’épinards frais. Lavez-les soigneusement et séchez-les avec un torchon propre ou une essoreuse à salade. Assurez-vous qu’ils sont bien secs pour éviter qu’ils ne collent pendant la cuisson.
Dans un bol, mélangez les épinards avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Ajoutez 1/2 cuillère à café d’ail en poudre, du sel et du poivre. Mélangez bien pour que les épinards soient uniformément enrobés.
Préchauffez l’airfryer à 180°C. Placez une fine couche d’épinards dans le panier. Faites cuire pendant 4 à 5 minutes, en secouant légèrement le panier à mi-cuisson pour éviter qu’ils ne brûlent.
Servez immédiatement. Les épinards croustillants sont délicieux tels quels, ou comme garniture pour des salades, des pâtes ou des bols de riz.
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